ब्लड शुगर का स्तर बढ़ना शरीर के लिए हानिकारक माना जाता है, यह डायबिटीज की समस्या है। अगर आपके ब्लड शुगर का स्तर अक्सर बढ़ा हुआ रहता है, तो इसके कारण शरीर के कई अंगों जैसे आंख, तंत्रिका, हृदय आदि के लिए दिक्कतें बढ़ सकती हैं। यही कारण है कि जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उन्हें शुगर के स्तर को कंट्रोल करने की सलाह दी जाती है।
क्योंकि शुगर का स्तर बढ़ना जितना हानिकारक है, इसका कम होना भी शरीर के लिए खतरनाक है।
शुगर का स्तर बढ़ने को हाइपरग्लाइसेमिया जबकि इसके कम होने को हाइपोग्लाइसेमिया के रूप में जाना जाता है। डॉक्टर कहते हैं कि हमारे आहार और दिनचर्या के आधार पर रक्त शर्करा का स्तर दिन के दौरान अक्सर बदलता रहता है। हालांकि अगर इसकी रीडिंग 70 मिलीग्राम से कम हो जाती है तो इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आइये इसके कारण होने वाली दिक्कतों के बारे में जानते हैं।
हाइपोग्लाइसेमिया की समस्या
हाइपोग्लाइसीमिया अक्सर मधुमेह के उपचार से संबंधित माना जाता है, यानी कि डायबिटीज के उपचार में दी जाने वाली दवाएं कई बार रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य से काफी कम कर देती हैं जिसके कारण यह दिक्कत होती है। हाइपोग्लाइसीमिया को तत्काल उपचार की आवश्यकता है। अगर इस स्थिति पर ध्यान न दिया जाए तो इसके कई लक्षण हो सकते हैं, जिसमें से कुछ को गंभीर भी माना जाता है।
ब्लड शुगर लो होने के लक्षण
हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग हो सकते हैं। कई बार इसमें सामान्य समस्याओं का अनुभव होता है जो खुद से ठीक भी हो जाता है पर कुछ स्थितियों में इसके लक्षण गंभीर हो सकते हैं। जब आपका ब्लड शुगर लेवल कम हो रहा होता है तो इसके कई लक्षण से पहचान की जा सकती है।
कंपकंपी होना या कमजोरी लगने से लेकर पसीना आना और ठंड लगना, हृदय गति बढ़ जाना, भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, घबराहट या चिड़चिड़ापन या फिर आपकी त्वचा से रंग पीला होने लग सकता है। यह बेहोशी का भी कारण बन सकता है, इसलिए अगर आपको डायबिटीज है और इस तरह की दिक्कतें हो रही हैं तो तुरंत शुगर की जांच करें।
शुगर लो हो जाए तो क्या करें
यदि आपका शुगर लेवल बहुत कम हो जाता है, तो तुरंत हल्की मात्रा में कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों का सेवन करें। इससे लक्षणों में काफी हद तक सुधार हो सकता है, हालांकि यदि आपको गंभीर लक्षणों का अनुभव हो रहा है और सामान्य उपायों से भी लाभ नहीं मिल रहा है तो तुरंत किसी डॉक्टर से संपर्क करें।
